I nostri servizi
Lezioni Individuali Pilates
La lezione viene strutturata sul cliente in base alle sue caratteristiche fisiche tenendo conto di eventuali problemi o debolezze e può essere sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi specifici del pilates come la reformer, lo spine corrector, la wunda…
Mat Class
Lezione di gruppo (max 10 partecipanti) con l’ausilio di piccoli attrezzi quali pesetti, magic circle, ecc.
I clienti vengono guidati e supportati scrupolosamente dall’insegnante nei movimenti di esercizi a corpo libero sul tappetino.
Duetto
Lezione su 2 clienti con un livello pratico e tipologie corporee e obbiettivi simili. Può essere a corpo libero oppure su Reformer o un mix di entrambe le cose.
Cromopuntura
Riconosciuta in Svizzera da molte cassa malati, la Cromopuntura è detta anche psicologia non verbale ed è un sistema terapeutico provato e di successo con il quale attraverso la cute si inducono nel corpo dei colori speciali e gradazioni di grigio oltre che UV e IR (in caso di dolori acuti o cronici), in modo puntuale o zonale.
Drenaggio Linfatico Manuale (Superficiale: Vodder e Profondo)
Il linfodrenaggio permette di riattivare la circolazione, favorendo l’eliminazione dei liquidi di scarto, da sollievo in caso di edemi, ritenzione idrica, infiammazioni, dolori. E’ raccomandato in caso di gambe pesanti e stress fisico e psichico.
Massaggio Classico Terapeutico
Il massaggio classico è una tecnica terapeutica che utilizza movimenti come sfregamenti, pressioni e percorsi circolari sulla pelle con olio o lozione per migliorare il rilassamento, la circolazione e la flessibilità muscolare. È efficace per ridurre lo stress e alleviare tensioni muscolari.
Riflessologia Plantare
La Riflessologia Plantare è una tecnica di massaggio di microstimolazione puntiforme applicata sui piedi.
Stimolando il punto riflesso sul piede si invia un messaggio al cervello che porta a sua volta un’informazione a livello organico.
Consigliato per dolori articolari, stitichezza, insonnia, ansia
Reiki
Il Reiki è un’antica forma di guarigione energetica che ha origini giapponesi. Questa pratica si basa sull’idea che l’energia universale possa essere canalizzata attraverso il praticante per promuovere il benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Dalla scuola Romana’s Pilates International di New York Paola Portolani apprende il vero metodo originale di Joseph H. Pilates direttamente da chi ha lavorato e si è allenato con lui e lo diffondono nel pieno rispetto della sua originalità ed efficacia, come lui stesso l’aveva creato e trasmesso sui suoi allievi tra cui Romana Kryzanowska e Enza Arrizza, fondatrice di The Art of Pilates di Milano e direttrice della scuola di formazione dalla quale proviene la stessa Paola.
